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季节转换,你还在拿空调“续命”?小心“看不见的伤害”

2023-04-06 02:07:09 105

摘要:季节转换,天气也“阴晴不定”。许多人在室内享受舒适凉风的同时,小心因长时间吹空调导致身体不适哦!(图片来源于网络)有一种“看不见的伤害”,TA就是“空调病”。由于空调使用不当而引起的各类人体不适症状。在此,小编邀请上海市第十人民医院重症医学...

季节转换,

天气也“阴晴不定”。

许多人在室内享受舒适凉风的同时,

小心因长时间吹空调导致身体不适哦!

(图片来源于网络)

有一种“看不见的伤害”,

TA就是“空调病”。

由于空调使用不当

而引起的各类人体不适症状。

在此,小编邀请

上海市第十人民医院重症医学科

主治医师姜维为大家讲述

远离“空调病”的正确方法!

“空调病”有哪些症状?

❶在神经系统方面,表现为头晕、头痛、乏力、嗜睡等;

❷在消化系统方面,出现食欲不振、恶心、呕吐等;

❸在免疫系统方面,则是鼻塞、流鼻涕、喉咙痛等类似感冒症状。

怎样鉴别“空调病”?

当人们出现不适症状如鼻塞、流鼻涕时,如何分清“空调病”和“感冒”?可用以下方式进行自测:

❶当出现相关症状时,在温度稍低的早晨或傍晚,离开空调房间、去户外适当活动,若症状减轻,即可确定为“空调病”;

❷调高空调温度设定,或关闭空调、开窗通风,症状减轻了,也可确定为“空调病”;

若采取以上方法并不能缓解不适,需及早就医。

(图片来源于网络)

哪些因素会引发“空调病”?

引发“空调病”的因素有很多,包括以下几个方面:

❶长期处于相对低温环境时,人体毛孔关闭,导致体内汗液无法及时排出,扰乱新陈代谢,有损身体健康;

❷从室外高温环境突然进入空调环境时,温度骤降会引起人体内的植物神经系统紊乱,从而引发空调病的各类症状;

❸自然环境空气中富含负离子,负离子被称为“空气中的维生素”,对人体健康有促进作用;

❹在空调房中,由于空间密闭、空气不流通,负离子在空气中的含量极低,这也是长期待在空调房间会觉得头昏脑胀的原因。

如何远离“空调病”?

若患“空调病”,大部分患者可通过脱离空调环境自行缓解、恢复正常。

远离“空调病”,需注意以下几个方面:

❶避免待在空调房间时间过长,每天保证适量户外活动,空调房适当通风。

❷避免从室外突然进入空调房,防止温差过大导致体温骤降。

❸避免将空调温度设定过低,导致受凉,患上感冒。

虽然空调病的症状并不严重,但若在使用空调的过程中操作不当,可能会引起严重后果。

(图片来源于网络)

正确、科学使用空调

才能健康地享受清凉

你学会了吗?

科普来源:

《上海大众卫生报》

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